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「皇冠代理网址登陆」大脑迟钝,记忆力变坏的时候,用~图片刺激大脑,显奇效

  • 2020-01-11 15:43:37
  • 作者: 匿名 阅读:265

「皇冠代理网址登陆」大脑迟钝,记忆力变坏的时候,用~图片刺激大脑,显奇效

皇冠代理网址登陆,我在前文中提到过,作为学习时提升集中力的辅助手段,在桌上放一些可爱动物的图片,会起到比较好的效果(科学实验依据)。

但是如果放上自己大爱的一些食物的图片又会如何呢?

结果就是会刺激到大脑,提升记忆力和干劲。

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日本京都大学,心的未来研究中心的佐藤弥特定准教授的实验团队,进行了让参验者22人看食物的图像,“与记忆的关系”的科学实验。

通过“有意识看”和“无意识看”的2项实验,来计测参验者们的大脑活动,结果发现,不管是有意识还是无意识地看自己喜欢的食物图片,所有人的“扁桃体”都发生了反应。

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“扁桃体”,大脑深处的感情中枢。

人在看到自己大爱的食物时,会在无意识当中作动管控感情和情绪的“扁桃体”,带来诸如“喜欢”,“想吃”等各种情感反应。

而感情发生变化,很容易让记忆力和干劲得到提升。

所以,

你只要在自己的房间中,大大贴出自己喜爱的食物的彩色图片,或设定成手机屏保、壁纸等,就能获得期待以上的“大爱的食物的力量”—在无意识当中提升自己的记忆力和干劲。

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科学上已经证明的事实是,扁桃体的活跃,更容易激发ltp(长期增强)。

ltp是神经细胞之间的关联增强现象,常见结果有“记忆力的增强”。

比如,对于自己曾经做过的事,在交织入“非常开心”,“很后悔当初如果不那么做~”等的带有感情色彩的想像后,扁桃体就会瞬间变得活跃起来,而带有感情的记忆很容易被大脑深深记住。

而日常生活中,我们对于自己喜欢做的事,都会伴随着感情的出现,比如喜欢的感觉。

有感情出现时,即使只是很少的刺激,也能让海马发生ltp现象,记忆的增强等。

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大脑的神经体系中,有被称为“a10神经”的精神系神经。

以上是“a10神经”的简要图。

和干劲、动机相关的神经传送物质的“多巴胺”(多巴胺被分泌的多少和活跃会直接影响到干劲和干劲的维持),就是作动于“多巴胺系神经”,也被称为“报酬系神经”。

多巴胺,从开始分泌到结束分泌的路径是这样的:腹侧被盖野—>视床下部—>扁桃体·海马体·侧坐核—>前头联合野·侧头叶。

也就是说,无意识中对大爱食物的图片作出反应,是因为必须通过扁桃体(感情中枢)的缘故。

其实,认知心理学上,晚饭前30分钟到1小时是记忆力的第二个黄金时段,主要原因就在于这个时段肚子饿带来的感情因素,毕竟不管时代如何变迁,时间如何流逝,关乎生命存亡的时候(饿、危险等),集中力和记忆力都是奇妙的高,甚至干劲都会高涨起来。

而这时候如果想起晚饭要吃的是自己很喜欢的~食物,这种感情因素会愈加强烈。

(注:与记忆相关的key是“海马体”,厚5cm,长1cm,在耳朵的深处的大脑内部位。海马体的作用是判断进入大脑内的信息,即记忆的重要程度,然后做出保留、存储和舍弃的判断,而判断的基准是“为了生存不可缺与否”,比如最优先的是古来就与生存紧密联系的食物、危险等相关的情报)

红色的部位是“海马体”。

所以,除了食物图片带来的感情变动之外,还可以,

在学习思考懈怠、干劲down的时候,除了散步、慢跑之外,做一些自己喜欢做的事来获得快感后,再重新让自己进入到学习中,干劲恢复的效果就会显现出来。

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我们实验班也在实验中,班级的墙上贴满了学生们喜欢的食物图片,也包括我自己喜欢的食物的图片。

学生们的感觉如何,因为还没有到时再调查,还未可知,但是这倒是成了大家的话题,讨论起来兴趣盎然。

我,感觉有效,特别是8点半后还没晚饭的情况下,似乎真的有让头脑明细,记忆增强......

—end—

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